失眠是啥病

有人格分裂症，可以到医院精神心理科找医生先看看做个心理测试、也可以通过心理医生的疏导能够缓解症状，自己也不要过于焦虑，多接触社会上的人，与人沟通多了解，这样对你也能有所改善。

癔症的种类有癔症性遗忘，癔症性遗忘往往与心理创伤有关。可认为是一种心理回避行为。还有癔症性意识障碍，癔症性意识障碍发病突然，其言语、动作、表情反应心理创伤内容，一般历史几十分钟即可恢复，清醒后对病中经历多不能完全回忆。

一般癔症的治疗不是很复杂，主要靠药物治疗，恢复也比较快，由于癔症可能在潜意识里存在继发性获益，以及暗示性比较强，所以复发的可能性比较大。多长时间能治好，这个不好判断，只能根据治疗的状况来慢慢观察。

需要很长的时间来服药。你病情的稳定性来决定药量。长期、系统地维持用药是预防复发的关键。如果恢复良好，治疗就会缩短。如果病情没有得到很好的控制，治疗时间会更长。疾病复发的原因是没有心理因素的治疗。只有消除心理因素，才能达到满意的治疗效果。

心理治疗。在若干精神障碍的治疗中从来都占有重要地位和作用，目前主要用于神经症，心身疾病和人格障碍等。对神经症，也可合理选用镇静药物，但最主要的是心理疗法。心理咨询和心理治疗在神经症的治疗，精神病恢复期病人的保健和其他心理疾病的预防中越来越显示其重要作用。

心理障碍适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。避免暴饮、暴食，喝酒和高脂肪，辛辣刺激的饮食。饮食要注重清淡，味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于提高机体的自我调节能力，提供高抵抗力。

消除消极的心理因素，纠正错误认识。夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢。积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃，多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

为神经系统功能障碍，食欲中枢未启动，或启动不良所致，厌烦进食，食欲不振，甚至消化不良现象出现，往往伴有神经失调症状，脏躁心烦失眠，久而久之会出现营养不良消瘦的。

睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，要注意放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着。

失眠，治疗方法包括心理治疗、自我心理调整和服用助眠药物三种，心理治疗主要是针对引起失眠的压力刺激，或者不佳情绪做心理调整，如果存在对于失眠的不合理认知，就需要运用认知疗法做认知调整。自我心理调整，主要是要培养比较好的睡眠作息习惯，陪养比较好的睡眠生物钟，助眠药物可以选用中成药或者西药，预防依赖性。