妄想症怎么治疗吃啥

养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡、可乐等，自我调节、自我暗示，可玩放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。

需要到精神类医院或者精神科，有专业的精神科医生进行综合的评估，最终才能作出诊断。精神病的诊断是比较严格的，并不是别人觉得异常就能诊断为精神病。这也有可能跟个人的性格有关系。

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现。生理症状干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

心理障碍应该来说，经过专业的治疗和自我的调整，很大程度上是能够好转的。如果感觉自己心理出现一些问题的时候，我觉得第一个首先要求助于你身边的家人、朋友、老师，甚至领导；第二个是求助专业的机构，专业的心理治疗师，专业的医生进行帮助。第三个本人也可以进行一些心理知识方面的学习、自我放松的治疗、认知的治疗，采取多种手段也可以让自己的心理障碍得到调整。

心理障碍是因为一些性格的因素导致的了，有些是一些生活事件的影响，家庭环境的因素等，都是可能导致心理障碍的产生的了，所以的话，如果出现了这样的问题的话，那么就是要考虑一些药物的治疗的，必要的时候，合并一些心理治疗等的了。

心理障碍病人常出现以下几种症状表现：心里紊乱与失调，这其实就是心理障碍的典型表现；思维速度一下子变得非常快，甚至出现了跳跃式思维现象；好动，精神过度兴奋；心里存在障碍的人还会出现狂躁的情绪。

心理原因，社交恐惧症病人一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症病人都应该对“自己”有充分的了解。

睡不着觉可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

适当的放松做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深呼吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。

社交恐惧症病人的原因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等。