首先的话就是说像精神疾病,如果你没有用药物去控制,另外如果也没有注意好自己的心态,这样如果你收到其他刺激或者依稀额解决不了的问题,那么会导致再一次发作。
平时一定要注意情绪,可以适当进行体育锻炼,增强身体免疫力。