孕十一周失眠怎么办

轻度抑郁的症状就是性格内向、沉默寡言、不喜欢和人沟通、常钻牛角尖儿、情绪低沉、缺乏动力、没有业余爱好、不参加集体活动等，总之沉默的、寂寞的、情绪低沉的内向性格的病人。表现可以很轻，甚至于表面上看不出来。

狂躁症配合治疗是可以治好的。治疗躁狂症要及时到正规的专科医院进行，应采用中药配合针灸和心理疏导的方法进行治疗，对身体不会产生副作用，不会影响正常的成长发育。得了躁狂症会表现为情绪高涨，自信满满，有浮夸的感觉，喜欢接近异性，需要采用心理疏导疗法配合药物治疗，才能有效稳定病情。

焦虑症的毛病是与精神心理因素相关的神经症。一般需要抗焦虑药治疗。抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍。临床表现为持续而显著的心境低落。以心理治疗和抗抑郁剂治疗为主。主要的治疗方法就是药物控制。加上心理疏导。可以到正规医院的精神科进行检查治疗。解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。

焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。病人可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多病人同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

怀孕期间的女性，由于心理方面的一些因素，也有可能会导致抑郁症的出现，并且孕妇抑郁症的前兆，有情绪上的反常抑郁症，孕妇一般注意力是没有办法集中的，并且情绪会变得比较焦虑烦躁，而且特别容易激怒，对所有的兴趣丧失，或者是性格上变得比较自闭。

采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗，药物和心理辅导一起进行，效果比较好。平时注意多与人交流沟通，多参加一些群体活动，放松心情，缓解压力，不要过于紧张。平时饮食清淡，少吃辛辣食物，保证充足的睡眠，心里有什么想法和家人朋友说出来。

表现为心情不畅，愁眉不展，唉声叹气，少言少语，不愿意出门，或者闭门不出。晚间睡眠时入睡困难，或者早醒。对于事物缺乏兴趣，什么事情也不愿意干，缺乏动力。食欲减退，不思饮食，有的体感乏力，体重减轻。工作效率下降，或者很难胜任正常的工作。

精神障碍物可以吃点安神补脑的，含维生素的等调理一下，平时要规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，免劳累，避免熬夜，注意劳逸结合，放松心情。

精神障碍是一种很难控制的疾病同时也是容易反复发作的疾病，而每一次的发作都会给病人的大脑造成进一步的损伤，严重的还会引发其它疾病，给病人的生命造成威胁，因此在发现有精神障碍的情况下要及时的治疗，以免造成不可挽回的伤害。

解决以自我为中心的心理：不要总是想别人会怎么看你，不要把自己的这些想法放到他人身上，因为别人不是你。既要面对逃避的生活，又要面对向往的生活。打破自我中心的思维方式，不要让自己只关注症状，不懂得反思，要反思自己为什么会出现这些恐惧行为。