采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,药物和心理辅导一起进行,效果比较好。平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动,放松心情,缓解压力,不要过于紧张。
平时饮食清淡,少吃辛辣食物,保证充足的睡眠,心里有什么想法和家人朋友说出来。