乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试看去做一次";心理按摩";-音乐冥想。心理障碍的治疗方法二、心理疏导:个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。
当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。以上介绍了心理障碍的治疗方法。