葛根粉,也就是通常我们熟知的药材中的葛根,打成粉去服用,葛根它的功效有解饥、退热以及生津止渴的作用。现在市面上流行比较多的是葛根有解酒的功能,所以就会出现一些人群长期大量的服用葛根粉的情况。
但现在我们要讲的是,葛根粉长期服用是有一定危害的,所以不宜长期服用,为什么这么说,葛根粉它本身性是寒凉的一种药材,长期服用之后会出现一些虚寒的症状,损伤自己的阳气。
尤其是一些脾胃虚寒的病人,长期服用葛根粉,会出现一些脾胃虚寒的症状,腹泻、腹痛等一些症状,而现代医学研究,葛根粉含有异黄酮元素,长期服用葛根粉,会使人体自身的雌激素减少,而引起一些雌激素减少的疾病。
多吃核桃可以为男人补精。核桃可以补养气血,润燥化痰,益胃补肾,也可以治疗肾亏腰痛,肺虚气喘,病后虚弱,大便干结,而且具有很好的镇咳平喘的作用。核桃中含有丰富的褪黑激素,可以增加睡眠的质量,而且核桃中具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,可以有效降低胆固醇的含量,对心脏有一定的好处。核桃中富含丰富的维生素e,是比较好的抗衰老的食物。