躁郁症术后多久可以洗澡

辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。

强迫症就是总是出现某些强迫思维或是强迫行为，必须要那样想或是那样做，即使自己内心里是反抗的，还是没办法控制。要直面自己的内心，有些人有强迫症，但是内心里十分反抗，觉得很苦恼，其实我们应该以更平淡的心来看待，将自己的强迫症看做是再正常不过的事，不要给自己心理压力。

一般治疗，部分急性期患者或疗效欠佳患者，可以药物治疗合用电抽搐治疗。物理治疗，电休克治疗，现在新的治疗方法还有经颅磁刺激来治疗，这些治疗方法都可以帮助病人恢复。

治疗的方法有幻想治疗法，这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，会有意想不到的效果。还有大笑治疗法，在生活中不要憋着自己，想笑就要笑，千万不能因为压抑的情绪控制自己，大笑可以让人体的激素以及肾上腺素降低，可以提高身体的免疫力。

治疗的方法有药物治疗的方法，药物治疗对该病有明显疗效，还有森田疗法，是由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策。

可能是遗传因素导致的。已有学者提出某些基因和口吃有关。但是基因导致口吃这一假说仍有待进一步验证。口吃是一些家族的家族病，但是目前还没有探明这类家族发病到底是源自遗传因素还是源自社会因素。

常见的有六种。包括发音法、呼吸法、突破法、森田疗法、药物治疗和沉默疗法。口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。

中医认为精神紊乱是由于身体中几种情绪发生不平衡而导致的，通过中医辨证，不同的情况采取不同的治疗方法，大字有以下几种方法：理气解郁，化痰开窍；温助肾阳，填精安神；镇心涤痰、泻肝清火；补脾益气，养心安神；解郁安神。

治疗人格分裂目前主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。平时要放松心情，不要过分关注自己的不良行为，多与人沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身体健康方面的书籍或者影视片，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。

植物神经紊乱，不用治疗，可能与神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。要减轻顾虑，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，避免诱发加重病情。