得焦虑症该怎么治更好

可能是遗传因素导致的。已有学者提出某些基因和口吃有关。但是基因导致口吃这一假说仍有待进一步验证。口吃是一些家族的家族病，但是目前还没有探明这类家族发病到底是源自遗传因素还是源自社会因素。

常见的有六种。包括发音法、呼吸法、突破法、森田疗法、药物治疗和沉默疗法。口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。

中医认为精神紊乱是由于身体中几种情绪发生不平衡而导致的，通过中医辨证，不同的情况采取不同的治疗方法，大字有以下几种方法：理气解郁，化痰开窍；温助肾阳，填精安神；镇心涤痰、泻肝清火；补脾益气，养心安神；解郁安神。

治疗人格分裂目前主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。平时要放松心情，不要过分关注自己的不良行为，多与人沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些身体健康方面的书籍或者影视片，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。

植物神经紊乱，不用治疗，可能与神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。要减轻顾虑，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，避免诱发加重病情。

植物神经功能紊乱是指交感神经和副交感神经的平衡被打破，出现的功能障碍，多见于性格内向、生活压力大、作息不规律的人。临床可以表现为胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症状，胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症状。

这是一种精神疾病，首先你要调整好自己的心态，有什么事不要憋在心里，要说出来，有什么不良的情绪心理压力等，找出合适的方法释放出来。正确面对自己的病情，培养有益爱好，参加有益的活动，锻炼身体，保持生活饮食的规律性。还有到心理精神科进行心理治疗，以及药物辅助治疗。

这和生长生活环境有直接的关系，社交恐慌症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对前途事业有影响的人。这个疾病严重影响工作和前途。

这个要看个人体质，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处，培养良好的生活习惯。

早期的失眠的症状有入睡难，睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡等。失眠是日常生活中常见的疾病，入睡困难，睡眠时间减少，给生活带来了很多的不便。日常生活中要保持愉快的心情，不要有太大的压力。