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晚睡强迫症如何纠正?

健康咨询描述:我从大学期间就开始晚睡了,一直到现在都是啊,而且我觉得我越晚直有精神啊,几乎不到2-3点钟就不入睡啊,到了早上又很难起床啊,也用了一些方法来纠正,可是没有什么的效果,这样身体真得吃不消啊。 想得到怎样的帮助:患有晚睡强迫症应该如何纠正昵?
提问时间:2022-08-18 10:35
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