心里不舒服很压抑重度

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
指导意见：
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

指导意见：
您好，根据您所提供的情况，考虑有肝火旺盛的症状，可能是平时工作压力太大，建议采取中医进行诊断和治疗，平时注意避免压力太大，多喝水，适当锻炼

是不是温度高的时候，才红啊
可能是温差大，才导致的。
你可以试一试用白矾（明矾）少许，加大量的温水，清洗一下脸，看看能不能缓解。如果能就是温差导致的（中医认为是脾不统血，虽然这个理论我不太同意，但用他的方法可以治疗，是我们最终的目的。）口服人参归脾丸即可。

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你对自己刚刚找到的工作，内心产生了较强的不适应感，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，这种较强的负面情绪，不仅容易影响到你晚上的正常睡眠，而且还容易通过你所叙述的脖子和腰酸痛等躯体症状的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强不适应感的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的工作、睡眠和精神状态。

你好，根据你所述的情况，白天没精神，晚上起来次数多。可能是肾阳气不足导致的症状。根据个人的体质有关，可以服用一些壮腰健肾丸。
以上是对“人整天没有精神晚上起来次数较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
可能处于焦虑状态，这个状态持续多久了呢？是否入睡困难？平日里是否过于关注什么事件，进而担心呢？
指导意见：
三种方式一是自我调整走这个事件中走出来需要时间做些其他感兴趣的事情而转移注意力二是心理门诊进行疏导和放松训练疗法三是心理门诊量表测评后确诊后药物治疗三种方式第三种服药效果明显

抑郁症此类心理因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝福你快点身体恢复健康！3

病情分析：
你好，一般情况下大三阳是不会影响你的睡眠的。所以你现在是否有心情焦虑导致自己的失眠。
指导意见：
还要你现在吃药是什么药？治疗乙肝的吗？因为不知道你具体情况，不能确定失眠的原因和乙肝有关系。
医生询问：
希望我的回答对你有帮助；如有疑问，可以追问我，也可以向我提问，我会尽力回答的。

病情分析：你好，最好把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯指导意见：饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼以上是对“经常熬夜，容易犯困疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗