严重失眠焦虑症的治疗办法

厌食症的原因是不良的饮食习惯和不规则的生活方式。由于怕胖，心情低落而过分节食，拒食，造成体重下降，营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。多由社会情绪环境家庭身体等多重因素引起。

精神病患者需要特殊的治疗方式，有的家属过分溺爱患者，怕关的时间太长患者痛苦，所以在患者住院症状稍为缓解就急于接出院，到家后得不到系统治疗和管理致病情复发。

焦虑一般是可以吃鸡肉的。鸡肉含有丰富的硒，人在摄入硒元素后，心情会变得很好，所以焦虑是可以吃鸡肉的。焦虑的患者还可以吃些南瓜，多吃南瓜比较容易获得好心情。

保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。深呼吸：当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。

在课余时间，经常和乐观开朗的同学沟通交流，经常到户外参加一些体育健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。目前主要调整好自己的心理状态，尽量放松心理，不要考虑，以后的事情，只要努力就可以。

这个疾病，主要还是以妄想为主，可能要看看妄想的内容，因为有些妄想，可能会导致病人出现伤人毁物，自伤等行为的了。所以的话，有这个问题，必须及时的就医进行强制性治疗，一般就是要考虑使用抗精神病药物的治疗的了。

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。检查确诊，也可以找中医辨证用中药治疗。平时就注意饮食，吃些葡萄、牛奶等，别吃辛辣刺激的食物。

遗传因素，也就是由于先天不足导致应对压力的能力很弱；社会心理事件，比如生活节奏快、压力大、应对方式不对或者性格上有缺陷，从而导致的耐压能力下降，也可能导致抑郁症的发生；职业因素，如果职业属于服务行业，过度的与人打交道，需要承受的很多，也是诱发抑郁症的因素。

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

洁癖强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行。