引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。检查确诊,也可以找中医辨证用中药治疗。
平时就注意饮食,吃些葡萄、牛奶等,别吃辛辣刺激的食物。