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患者提问
晚上睡觉多梦说梦话怎么治
我最近老是睡不好,睡着了,老婆说我说梦话,我特别担心这是什么病,所以想咨询一下晚上睡觉多梦怎么治?
提问时间:2020-05-09 18:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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