焦虑能吃鸡肉吗

保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。深呼吸：当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。

在课余时间，经常和乐观开朗的同学沟通交流，经常到户外参加一些体育健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。目前主要调整好自己的心理状态，尽量放松心理，不要考虑，以后的事情，只要努力就可以。

这个疾病，主要还是以妄想为主，可能要看看妄想的内容，因为有些妄想，可能会导致病人出现伤人毁物，自伤等行为的了。所以的话，有这个问题，必须及时的就医进行强制性治疗，一般就是要考虑使用抗精神病药物的治疗的了。

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。检查确诊，也可以找中医辨证用中药治疗。平时就注意饮食，吃些葡萄、牛奶等，别吃辛辣刺激的食物。

遗传因素，也就是由于先天不足导致应对压力的能力很弱；社会心理事件，比如生活节奏快、压力大、应对方式不对或者性格上有缺陷，从而导致的耐压能力下降，也可能导致抑郁症的发生；职业因素，如果职业属于服务行业，过度的与人打交道，需要承受的很多，也是诱发抑郁症的因素。

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

洁癖强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行。

焦虑抑郁遗传，后代患病的可能性是无遗传家族的15倍不止，但如果在充分的检查和排除之下，是可以选择生育孩子的。在孩子之后，要对孩子的心理情况进行重点的观察，不要给孩子太大的压力，如果发现病症的产生，要及时就医进行治疗。

怀孕早期可以选择做物理治疗控制抑郁症状。怀孕期间患抑郁症，特别怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，孕妇是不能吃抗抑郁药的，否则会致畸或者导致脑瘫。但是孕妇在怀孕期间要保持心情愉快。

精神分裂的治疗是长期治疗，家庭对病人的治疗、康复起着非常重要的作用，家属需要了解疾病知识，支持病人治疗，药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施，药物治疗应作为治疗中重要的组成部分；治疗时需足量、足疗程，并积极进行全病程治疗。