到底什么是失眠

失眠是大脑神经兴奋抑制不平衡引起的，这是情况是神经性的病变，是需要治疗的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

社交恐惧一种慢性疾病，不会随着时间的发展而过去，需要去接受正规治疗。要有自信心，多与人接触，克服自己心里压力，如果还有担心害怕，可到心理门诊咨询，系统治疗改善症状。

社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。如果它们彼此排斥，也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶，或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的，社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。

如果是轻度的睡眠障碍，可以使用食疗的办法，比如黑豆，五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后级可以使用，每天30粒左右，应该对于睡眠会有促进作用。如果不行，可以使用解郁中成药，如果效果还是不好，可以使用安定类药物。

如果患了癔症应该去医院挂心理科或者是精神科。癔症是心理社会因素导致的，病人通常有比较敏感脆弱的个性易感基础、对外界的压力与刺激感受性较强、容易受暗示、情绪及行为自控能力较差。平时家人尽量要多关注病人情绪状态，不要给病人较大的压力与刺激。

如病人是因外界因素如压力大、情绪不稳定引起的睡眠障碍，可放松心态，适当运动或旅行等自我调理，症状轻的，可自行好转。而睡眠降碍严重，入睡困难、睡眠时间短且总醒或质量欠佳的需选用合适的治疗失眠性的药物来帮助入睡。

确诊是精神分裂症，如果是初次发病坚持服药5年以上，如果是复发服药10年以上。药物治疗。抗精神病药物，能有效地控制急性和慢性精神症状，提高精神分裂症的临床缓解率；缓解期内坚持维持治疗者多可避免复发；在防止精神衰退治疗中常发挥出积极作用，目前已有40余种抗精神病药物。

轻微癔症主要是稳定自己的情绪为主，病人和家属对癔症应当有正确的认识，并积极配合医生进行治疗。引导病人认识病因及病因与治疗的关系，应给予病人尽情疏泄的机会，给予适当的安慰或鼓励。

恐惧症主要表现于：害怕出现在人群、害怕人多的地方，总感觉周围传来异样的眼神、总怀疑他人在议论自己，神经过份敏感，想逃出群众。每个人都不是一下就能和身边的人好好的相处的，都是要靠自己先踏出第一步。

恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。恐惧症可以药物治疗，同时结合心理治疗，心理治疗方法很多，如精神分析、认知行为、催眠、意象对话、森田、音乐、绘画、肢体、声音等疗法。