如何有效治疗偏恐惧症

恐惧症是。对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安，以至影响到一个人的工作、学习、日常生活或社会交往的病症，被称为恐怖性神经症，简称为恐怖症。此时，虽然知道这种物体或处境不会有危险，没有必要那么恐惧，却仍然竭力回避。

恐惧症使常见的心理疾病，能治好的，其实也不需要药物治疗，需要自己放松心情，敢于表达。病患需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。直到病患做到不再恐惧为止就可以了。不好治疗的原因可能是病患没有按时吃药，或者家人朋友没有进行关心陪护。

可以采用结合针灸加上心理疏导来治疗，相对于中医治疗强迫症，西医治疗不可避免的存在副作用大、依赖性强的弊端。而中国的医药学具有很深的文化背景和很好的临床疗效。因此强迫症及家属副作用相对较小的来治疗强迫症。

精神病人可以多吃：奶制品，牛奶营养成分齐全，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病病人食用，还要多吃海产品，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于缓解病情。但要注意禁忌食用一些高热量食物。

焦虑症是一种心理障碍，治疗方式是心理治疗，尽可能避免服用药物，药物都有一定的依赖性，建议有条件的话可以去知名医院的心理卫生中心治疗，会对你有好处的，平时多参加文体活动，焦虑症是治好时间长短。没有确定。人格特质心理社会因素有关系。

忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。

鸡肉。人在摄入硒元素后，心情会变得很好，而含硒丰富的食物包括鸡肉。低脂牛奶。调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。南瓜。多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖会是人心情愉悦。

产后抑郁症能够治好的，产后抑郁的治疗分药物治疗和心理治疗两个方面，除了进行药物治疗外，也要通过心理上的沟通，以解除致病的心理因素。对产妇多加关心和生活上无微不至的照顾，调整好家庭中的各种关系，指导产妇养成良好睡眠习惯和好的精神状态。

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，可出现幻觉。

性格特征主要有情感丰富、有表演色彩、自我中心、富于幻想、暗示性高。国外还有不成熟、要挟、性挑逗等特征的描述。建议及时到心理科进一步检查治疗，平时多休息，避免熬夜劳累。