初期狂躁症如何康复

患中度抑郁症的人要保持良好的心情，要懂得心理暗示法，是调节抑郁症的关键，另外平时也要保证睡眠的充足，适当可以发泄一下，转移一下注意力。多去人多的地方活动下，比如跳跳广场舞什么的。

对于焦虑引起的失眠多梦，首先要积极治疗焦虑障碍，寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，可以服用一些具有镇静作用的抗焦虑药物，同时建议白天多运动运动，通过运动疗法来降低焦虑情绪。

女性更年期是一个生理阶段，由于卵巢功能衰退，激素分泌失衡减少，植物神经紊乱，产生一系列的症状，如易激动易怒、心慌、出汗、烦躁不安、失眠等等。建议注意多休息，不要劳累和紧张，可以调理失眠症状，同时建议适量补充雌激素来缓解更年期。

抑郁症前兆可以表现为不开心，以前喜欢做的事情现在不愿意去做，心烦，可以出现胸闷，心慌等躯体不适，睡眠障碍如早醒，注意力集中困难，工作能力下降等，如果出现以上的症状，一定要引起重视，及早到心理科进行检查。

安排规律生活。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习搭，从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡，早晨仍要按时起床;遏有周末周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮存。

1万-3万元。有的人发病原因不是太复杂，发病时间也较短，并且积极配合治疗，疗程较短，康复较快，治疗所需要的费用就少很多，所以在发现病情后要及时的治疗。

运动的确对焦虑症有一定的治疗效果，但是关键的还是不要饮酒、稳定情绪等。以及必要的相关治疗等。也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。日常一定要多休息，保证睡眠质量。

精神分裂症是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动的异常，目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果，由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害，需要定期查验其肝、肾功能，对服用时间过久药量过大的人会导致大脑萎缩，在西药控制下的多数处在抑郁状态。

首先需要进行自我心理调适，同时通过心理学的方法来帮助你进行控制，可以通过心理厌恶疗法或者是心理自我认知方法进行治疗。出现中度心理疾病这个时候还需要考虑是否是抑郁症或者狂躁症。

产后抑郁症，持续时间多久是不确定，可长可短，比较轻微，很快就可自行恢复，比较严重的必须进行调节和药物治疗，才可以治好。产后抑郁症，大多都是产后，产妇体质虚弱，气血不足，情绪波动，体能下降，出现了这样一种症状，可以吃中药治疗，疗效往往比较显著。如果比较严重的抑郁症，必须中西医结合治疗，多角度入手，从雌激素和神经角度调节，才能取得良好疗效。