浅表情胃炎应多吃什么呢

快速缓解胃胀痛的方法有：建议站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解胀气的感觉，工作期间可以喝一点薄荷茶，柑橘茶来缓和肠胃的胀气。或是冲一剂颗粒，以缓解胃胀痛，建议不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物。另外要注意休息。

结肠炎为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，严重时可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现；严重可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。

减轻体重，每天运动半个小时以上。可以慢跑，可以游泳，也可以去健身房锻炼。脂肪肝，考虑是脂肪摄入过多所引起的，如果肝功能没有受到影响，不需要药物治疗，主要是通过运动和饮食治疗。饮食以清淡低脂为主，减少糖类和脂肪的摄入。

避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

保持身心健康，需自我调节精神状态，如到公园散步或参加广场舞，增加社交，使心情愉悦；多数老年人不良习惯较多，如吸烟、饮酒、暴饮暴食，需戒烟、戒酒，避免饮浓茶，以免对胃黏膜产生刺激；部分老年人出现失眠，可口服安眠药进行调节；使用药物治疗。

可以做提肛，做时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿，做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。

直肠炎和肠息肉的症状不一样。直肠炎泛指发生在直肠内的炎症，是一种常见的肠道疾病。一般会表现为大便带脓血，呈稀水状，有时出现便秘与腹泻交替发生。而肠息肉可发生在肠道内的任何部位。

到正规医院的神经内科做检查治疗。是大脑过度疲劳引起的，也就是大脑功能紊乱，它是受幻觉、幻听等症状的困扰，中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。要注意保持心情愉快，不要过于激动，更不要生气。

上火可以导致便秘，但是便秘也未必一定是上火，如果长时间出现便秘的症状还是要到正规的医院进行诊断治疗，以免贻误病情，同时便秘生活护理也非常关键，平时饮食应该以清淡为主，多食用蔬菜，水果，禁食辛辣刺激性食物。

少量多餐，选择易消化的食物。进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。禁食对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。将所有蔬菜搅碎，再烹调。细嚼慢咽助消化，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品，腌腊食品，辣椒，大蒜等。