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医生回答
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您好,这个情况主要是一种心理状态的问题,你不够自信,又会敏感,在意别人看法,在意事情能不能做好,在压力下会紧张,脸红,这些都是正常的心理反应.建议您首先要常常自我心理疏导,增强自信心,自己鼓励自己,觉得自己是很棒的,相信自己可以做好任何事情.其次,遇到事情的时候可以试试先深深吸口气,静静心,待呼吸平稳后再开始考虑眼前的事情.最后,不要太在意结果,不要在意别人的眼光,告诉自己只要尽力就行了,享受做事的过程.开始可能比较难一些,但是要鼓励自己去经历事情,不要在心里上畏惧它.当你战胜自己的时候,就可以战胜一切困难了!
