焦虑该吃什么

抑郁症的前兆：情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失为典型症状，伴有悲观厌世、自卑自责、饮食睡眠差、体重减少等症状的精神疾病。单纯的心情不好，持续时间较短，都不足以诊断为抑郁症。如果有症状，尽快到精神心理专科进行检查。

禁食含酪氨酸的食物和改变血药浓度的药物。酪氨酸类食物对患者的身体不利，这样的食物有奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等。忌食滋阴补肾及易动肝火的食物。人们经常认为，滋阴补肾的食品比较好，但是对精神分裂症患者来说应该禁食；忌食易让患者肝火妄动的食物。升肝助阳的中药柴胡等要慎用。

心慌害怕是有焦虑症发病的可能的，需要让自己也能够放下心来，同时应多丰富自己的生活，可以多进行运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。

癔症不会遗传的，引导生病的人认识病因及病因与治疗的关系，应给予生病的人尽情疏泄的机会，给予适当的安慰或鼓励.生病的人本身也应加强自我大姐锻炼，用理智的态度处理所面临的一切，而不要感情用事，用积极主动的姿态去克服性格方面的缺陷。

得了抑郁症心情不好可以采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

可能是神经系统，神经细胞受损，需要到医院检查一下，然后有针对性的进行治疗。同时可以通过饮食调理，每日少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后饮一杯牛奶，可以配合药物帮助调节大脑神经，舒缓压力，辅助睡眠。

大人的自闭症叫抑郁症。因为语言发育始终是低于同龄的水平的，在人际交往障碍、兴趣狭窄、刻板动作、自伤行为、破坏行为、情绪问题等症状不会随着年龄有太大的变化。而青春期自伤行为、攻击行为、固执违拗、焦虑抑郁等症状明显加重。

厌食症在医学上称为神经性厌食障碍，是一种精神领域与心理作用共同导致的生理功能性障碍疾病，会引出心脏疼痛等并发症，要治疗厌食症应该培养良好的饮食习惯，养成饮食观念。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。应该规律运动，找出适合自己的减压方法。睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量会明显提高的，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。通过梳理，可起到按摩、刺激作用。

青少年抑郁症怎样治疗要看抑郁症的严重程度以及致病的心理因素和环境因素。轻度的青少年抑郁症一般首选心理治疗，尤其是由明确的心理因素和环境因素导致的，可以使用认知治疗、行为治疗、精神分析、家庭治疗等，调整认知模式，释放压抑的情感和内心冲突，改变不良应激环境等。