忧郁症和抑郁症的区别

患上产前抑郁症的孕妇会出现怀孕期间的精神紧张，焦虑，失眠多梦，情绪容易失控后，喜怒哀乐无常，给孕妇本人和家属都带来很大的精神和心理负担，孕妇往往在发脾气之后又感到后悔自责。埋怨自己的丈夫，对家人发脾气，大哭大闹等，都会影响肚子中的孩子生长，让孩子出现惊吓，生长异常等问题。

如果只是轻微的抑郁症状，可以通过采用药物调理康复，导致抑郁症的原因可能与性格与生活习惯有关，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，同时在平时也要注意调理，改变自己的生活方式。

产前抑郁是女性怀孕期间出现的精神障碍，一方面与精神心理因素有关，例如受传统观念的影响，对胎儿的性别比较关注。或者受家庭因素，夫妻关系的影响。另一方面与躯体因素有关，例如女性怀孕后内分泌的变化，或者患有某些躯体疾病，例如妊高症等。

鱼和坚果：是最能够缓解焦虑的食物。有试验表明，鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子。樱桃：鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

抑郁症的前兆：情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失为典型症状，伴有悲观厌世、自卑自责、饮食睡眠差、体重减少等症状的精神疾病。单纯的心情不好，持续时间较短，都不足以诊断为抑郁症。如果有症状，尽快到精神心理专科进行检查。

禁食含酪氨酸的食物和改变血药浓度的药物。酪氨酸类食物对患者的身体不利，这样的食物有奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等。忌食滋阴补肾及易动肝火的食物。人们经常认为，滋阴补肾的食品比较好，但是对精神分裂症患者来说应该禁食；忌食易让患者肝火妄动的食物。升肝助阳的中药柴胡等要慎用。

心慌害怕是有焦虑症发病的可能的，需要让自己也能够放下心来，同时应多丰富自己的生活，可以多进行运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。

癔症不会遗传的，引导生病的人认识病因及病因与治疗的关系，应给予生病的人尽情疏泄的机会，给予适当的安慰或鼓励.生病的人本身也应加强自我大姐锻炼，用理智的态度处理所面临的一切，而不要感情用事，用积极主动的姿态去克服性格方面的缺陷。

得了抑郁症心情不好可以采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

可能是神经系统，神经细胞受损，需要到医院检查一下，然后有针对性的进行治疗。同时可以通过饮食调理，每日少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后饮一杯牛奶，可以配合药物帮助调节大脑神经，舒缓压力，辅助睡眠。