少吃食物虽然能够帮助减肥,但是这种减肥方法并不是最好的减肥方法,在减肥的时候,最好是多吃一些能够帮助减肥的食物,比如多吃一些粗纤维的食物和新鲜的水果和蔬菜,这样不仅不用少吃一些食物,并且也能够帮助人体提供充足的营养物质,还有一定的减肥效果,最好是同时结合运动,这样的减肥效果才是最好的。
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