问题分析:你好,根据你的症状描述,脑子里反复出现一个观念,自我感觉比较痛苦,可能是强迫症的表现,需要就医治疗。意见建议:你现在的症状比较严重,要自我控制是比较困难的。
建议就医治疗,到专业的精神医院就诊,由医生根据你的详细情况及精神检查结果确定诊断并决定如何处理。一般开始需要药物帮助你控制症状,待症状缓解后选用合适的心理治疗方法进行自我调整。