脚跟粉碎性骨折104天，能站着了，怎么练习走路呀！谢谢.

医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势慢性损伤积累的结果所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势也是必然是治疗研究的方向无论是手术前的保守治疗还是手术后的康复锻炼核心都是改变不合理姿势倒走一直被认为是最有效的方式倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时还能锻炼自身肌肉使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗很多人就此摆脱了腰痛的困扰大夫们一般也常常向患者推荐由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子不胜枚举虽然倒走运动治疗椎间盘膨出非常有效但是这毕竟违背了人类向前行走的本能长期坚持非常困难也不太现实而且倒走存在着一定的安全风险曾导致多人重伤为安全起见大夫们开始持保守态度多数人只能继续忍受椎间盘膨出等折磨很多医生建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋鞋底是前高后低的有三项国家发明和多篇学术论文的支持负跟鞋在欧美地区很常见在日本腰痛患者好评如潮负跟鞋也是利用鞋底的地基功能与高跟鞋相反强制人体重心后移减小骨盆前倾和腰椎曲度坚持使用可以逐步矫正姿势有利于康复与倒走锻炼的原理相同更加安全和便于坚持有兴趣的可以做一个模拟体验双脚赤足站立前脚掌踩一本20毫米厚度的书感觉腰椎是否挺拔了一些负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾而且还有利于既有疗效的巩固和提高这也是医生向患者推荐的原因负跟鞋不但对椎间盘突出有利而且是有益无害的降鞋穿着舒适在国外很常见负跟鞋可以在一些大型医院购买资料参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正地基很关键

你好、你的这种情况有可能是因为腰肌劳损造成的建议你应该注意休息、尽量的不要提重物、局部热敷或是用一些活血化瘀的药物局部涂抹必要时应该去医院作腰部ct检查一下

你好，根据你的描述你这种情况建议你可以用牵引的方式治疗下，平时注意坐姿睡觉硬板床适当锻炼，希望你状态能够慢慢好起来

你好，你讲的情况是比较多见的，你可以采用，正骨推拿疗法来解决，适当的配合针灸疗法，效果会比较好的，治疗一段时间缓解以后需要专门的做一个康复锻炼。锻炼以后加强腰背部肌肉韧带大强度，一般情况，就不会加重了，然后持续地坚持下去，就可以收到比较好的疗效。

一般是通过查体，需要作抽屉试验及内外侧应力试验，最好是找专业骨科医生检查

撕裂性骨折治愈需要至少三个月以上，现在尚处在恢复期间。建议自己用白醋加热水用毛巾湿热敷患处治疗，每天两次，每次半小时，可加速骨折愈合。

你好，这种情况应该是腰椎间盘突出、骨质增生引起的症状。建议你可以针灸理疗一下。针灸、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。

根据你说的症状主要是腰椎间盘突出压迫右腿神经引起表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过牵引，针灸，推拿红外线理疗，服用腰痛宁胶囊，弥可保，妙纳，平时应该锻炼腰部肌肉练习，以倒退练习为主，保持心情舒畅看看。

　治疗坐骨神经痛具体的费用不能一概而论，要去医院做个详细的检查，确定治疗方案，才能知道要多少钱。建议去正规医院手术治疗。得了坐骨神经痛应做到及时治疗，同时在治疗期间应注意休息，避免剧烈的运动。平时可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，建议手术治疗。

你好，很高兴能为你解决！为你推荐以下产品腰痛理疗贴该产品有以下功效：适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。用法：外用。患处洗净擦干，将膏贴的隔离纸撕开，用膏片对准患处或背心上的命门穴贴牢。每片贴18～36个小时，轻者连续贴8～16贴，重者连续贴20～40贴。所以该药品是主要针对综上所述的产品！以后要多注意噢！希望能帮到您！祝老人家早日康复！