人格分裂会出现的症状

去正规公立医院的中医科就诊，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有助于睡眠。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。

情绪波动较大，可能是与工作生活压力太大引起的，要注意这个事情，要与老公好好的沟通一下，了解他这段时间的经历。要学会帮助他缓解这些压力与不幸，现在人生活工作压力普遍较大，难免是会出现一些心理障碍，要正确的去疏导，千万不要与他争吵，要试着去理解他。

轻度精神病，不吃药，是很难治疗的，不过如果不影响到正常的生活，那么也可以不用药，但是一定要心理治疗干预，并且要查找清楚造成轻度精神病的诱因，并且在平时的生活中，不要出现这些因素。还有一个问题就是需要学会控制自己的情绪，避免出现太大的波动。

强迫症是一种表现为自身不能全面控制自己行为或者思维的症状，生活中每个人都会有或轻或重的强迫症行为或思维。自我暗示法。即顺其自然，不要去强制自己去改变自身的强迫。当强迫症来了就沉着应对，强迫症状消失后继续工作。让他该来就来该走就走。重者可以服用药物治疗。

强迫症就是个性原因你那个性太完美啦，有点强势，但是你那内心有太脆弱啦，焦虑恐惧，行为上出现这状况的，可以你让自己犯犯错误。也可以到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予药物治疗。

脑神经功能紊乱又叫植物神经紊乱。是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。植物神经功能紊乱是一种常见病，遍及世界各地，居各种神经官能症的首位。因为该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以不仅有头痛、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。

目前，该病的治疗以认知行为治疗为主要治疗措施，在心理治疗的过程中，能够让病人改变自己不合理的信念和认知，也能够明确疾病性质和治疗原则。心理治疗是一种不错的选择。要弄清恐惧形成的根源，尤其是首次发病的情景，了解病人的个性特点、精神刺激因素。然后依照该病的成因选择制定系统的心理治疗方案。

每晚入睡前，建议躺在床上回想一天发生的事情，肯定自己一天当中的成绩和进步，不要想消极的东西；制定第二天的计划，切记不要把计划定得太高、太远、太大，要定一个切实可行的计划，给自己留一定的空间。

恐惧症可以是场所恐惧症，恐惧的对象是特定的场所或处境，如在出现惊恐发作或其他尴尬情况下难以逃离或不能得到帮助场所，尽管当时并没有危险，也知道这种恐惧的情绪是过分的，不合理的。

恐惧症的饮食疗法及营养：避免咖啡因：反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。避免饮酒：虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。