最近失眠焦虑紧张怎么办

你好，你的描述已经看到，考虑脑电生理异常兴奋，建议白天适度增加运动，在就是用点中成药养心安神治疗的。

可以药物治疗试试，口服知柏地黄丸，刺五加，健脑补肾丸试试。配合针灸治疗，平时注意休息，适当锻炼，保持情绪稳定，祝你健康

你好，病情稳定后就可以上学的，精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

心理分析：您好，服药期间症状会反复的，一种情况是耐药，另外治疗一段时间后医生会根据疗效调整剂量。心理指导：建议及时随诊，和主诊医生沟通，医生会根据病情加量或者加药的，另外自己配合治疗很重要，保持乐观心态，多食新鲜蔬菜和水果，营养均衡。

病例分析:精神分裂症需要使用足量足疗程抗精神病药物系统治疗意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的药物系统治疗，如果是在门诊治疗的话一个月几百元就够了，如果住院的话会相对贵一些

心理分析：你好，我觉得这是一种比较明显的社交恐惧吧，可能你先自己个性比较内向所以就会表现出那些症状。心理指导：我觉得你可以慢慢试着去建立一种好的行为，比如先从自己玩的好的朋友开始慢慢学会与别人交流和相处，再试着与他们朋友的朋友，慢慢你就不会对陌生人或是不太熟的人感到害怕了。谢谢，望采纳

你好这位青少年朋友，据我的判断，你的青春型精神分裂症不成立，青春型精神分裂症一般症状严重，语言支离破碎，行为颠三倒四，给人的感觉是疯疯癫癫，傻里傻气，并且病人会以为自己很正常，不觉得自己是病态，而你现在思维如此清晰，叙述如此明白，而且自己知道自己心里有问题，这叫自知力完整，所以不是精神分裂症的表现，甚至连一般的神经症都够不上，估计你可能是由于学习压力过大，脑力劳动过度，平时过度紧张，生活中不良事件的刺激，等造成的神经衰弱，神经衰弱属心理问题，心病需心药，所以光靠安神茶是起不到作用的，下面给你提供点心药，只要按时服用，我想效果会很明显1，顺其自然，神经衰弱的人都会失眠多梦，联想翩翩，思维杂乱，这是思考过度造成的大脑兴奋与抑制失去平衡的结果，不会造成什么不良后果，无需过度担心和刻意控制，过度的担心和控制反而会加重大脑的兴奋，使症状日益严重，就像拍皮球，你越拍球跳得越高，你不去管它时，球就会慢慢的不跳了．2，加强与同学朋友和家人的交往，多出去接触社会，当人独处时思维是对内的，自省的方面多一些，就像自己拿枪扎自己，会很不舒服，当与人交往时，思维是对外的，思考外界的方面多一些，枪头不再扎自己，所以你舒服．3保持心情愉快．良好的心情会大大提高神经系统的功能，对大脑恢复平衡很有好处．4，时常散散步，听听音乐，看看风景，啦啦笑话，让大脑轻松轻松，这样会减轻大脑兴奋，有利于眷康复，5服用谷维素，健脑补肾丸，维生素b1加以调节，我想不久你就会好转．不过学生阶段正属于脑力劳动高峰期，神经衰弱属普遍现象，时有发生和复发的可能，建议你做好准备，积极应对．最后送你五个字不必太在意一切心理不适的根源就是太在意，只要自己不去理会什么症状，一切就会迎刃而解，今天授你渔，愿你明天捕到鱼!

你好,这种情况需要自我调整,比较的话可以使用安定片。

你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。指导意见建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

你好，看你的情况的确是强迫症中的穷思竭虑的症状。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。如果你自己调整不好，症状还是存在或变得严重，那还是尽早到专业机构进行治疗。现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。