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医生回答
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你好，你最近是有什么心理压力吗？你这个可能是心里有什么事情，导致你没把心思放在工作和学习上面，这样就会导致你精力不集中，建议你要自己调整好自己的心理，把心思放在工作学习上。
你好，你最近是有什么心理压力吗？你这个可能是心里有什么事情，导致你没把心思放在工作和学习上面，这样就会导致你精力不集中，建议你要自己调整好自己的心理，把心思放在工作学习上。
病情分析：
你好！失眠的原因是比较多的，建议先自我查找一下，如果是因为心理压力大等因素造成，建议适当调节情绪，促进睡眠。
指导意见：
如果是不明原因出现睡眠障碍，建议检查是否疾病影响，特别注意消化系统疾病的存在。如果饮食调理不佳，建议适当服用镇静药物，但是这个需要你亲自去医院就诊才行。
病情分析：
你好,抑郁的话需要服用抗抑郁的药物治疗.
指导意见：
建议服用百忧解,副作用小,疗效好.家人要给予患者充分的关怀,同时多参加集体活动,开阔心胸.咨询一下心理医生会更好.
病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
指导意见：
这个效果不好的，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“压力大导致睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
你好，既然觉得自己得了强迫症，平时订下了目标，最好要努力的完成它，不过强迫症平时还是要保持好的心情，没事的话多出去走走，散散心，放松自己的心情，遇到什么事，最好找一两个朋友倾诉，不要因为某件事心情不好。
病情分析：
你好，失眠是指不能达到深度睡眠状态和睡眠状态不佳的表现
指导意见：
应该多吃些水果，按时吃饭，少食辛辣煎炒油炸等不消化和刺激性食物，多吃蔬菜和纤维性食物多补充一些有助于神经功能的食品
你好，放松心态，既然知道自己看问题比较悲观，那么以后就要注意多把事情往好的地方去想，因为事情总是有利有弊，不要单纯去看悲观、弊的地方，换一个角度你会发现一切都不一样！还有就是你可以适当跟朋友抒发一些情感，因为有的事情说出来往往就会好受很多，而且朋友也会帮助你出谋划策；两外如果有的事情你不方便说，而有对你造成压力的时候，可以选择做一些悠扬运动疏泄一下内心。
