失眠应该要吃点什么？

病情分析：
为你提供一个小偏方，效果很好；洋葱和生姜。对治失眠都有很好的作用，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
指导意见：
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
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病情分析：乳房的发育是因人而异的，建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。指导意见：这也是正常的现象，因人而异的，建议要增加全面的营养，增强体质，有利于身体的恢复。以上是对“胸部不发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，放松心态，既然知道自己看问题比较悲观，那么以后就要注意多把事情往好的地方去想，因为事情总是有利有弊，不要单纯去看悲观、弊的地方，换一个角度你会发现一切都不一样！还有就是你可以适当跟朋友抒发一些情感，因为有的事情说出来往往就会好受很多，而且朋友也会帮助你出谋划策；两外如果有的事情你不方便说，而有对你造成压力的时候，可以选择做一些悠扬运动疏泄一下内心。

你好，精神病主要是心里疗法，只要是安神的药物都有效。最好找中医看，开药，要辨证施治。既然药物有效，那说明老人家的病不太严重，属于时好时坏的类型。主要是怕受刺激，容易心悸，一下子就六神无主，心神分散。朱砂安神丸，柏子养心丸，配合使用。
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1、阳光疗法季节性抑郁症是在季节转变的时候发病，患者可能是由于不适应季节的变化，表现出来的一种情绪抵触，进而发展为抑郁，主要表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低，这种症状一般较轻，通常在阳光的照耀下会逐渐消失。2.体育疗法锻练是治疗抑郁症的有效方法，因为锻炼不仅可以使患者得到放松，而且还加强了患者的身体素质，尤其是有氧运动，可以有助于消除轻微抑郁症。3、营养疗法人的精神健康是和食物的营养分不开的，身体健康的人通常精神旺盛，如果人体缺乏某一种物质，可能会有潜在的危机，多疑的人会因为缺乏某一营养物质引起忧郁症，因此专家建议多吃维生素B含量丰富的食物。

病情分析：
你好，你的情况还不属于抑郁或者是焦虑的表现，
指导意见：
这是个人性格的问题，也与年龄有关，成熟一点会有改善，可以咨询心理医生辅导一下，会有帮助，还没有成年，抗抑郁或者是焦虑的药物暂时不能服用，通过自己和家人调整是关键，希望能帮到你~
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这只是很轻微的表现，也可以说是轻度抑郁症，与好朋友多做喜欢的事情，再注意多休息。

病情分析：
针对您所描述的病情，您在心理方面有一些心里障碍，您可以看一下心理医生，咨询一下心理医生对您现在的病情有很大的帮助。
指导意见：
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤。
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你好，属于精神分裂症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

你好，平时要注意坚持有规律的作息时间，在周末也不要睡得太晚。学会调节自己的心情，使心情保持愉快。睡前不要吃东西，晚餐宜少且清淡。睡前远离咖啡和尼古丁。