怎么知道是不是精神病

社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

社交恐惧症是一种常见于我们生活中的疾病，对工作和生活也有着严重的影响。在生活中应该更加重视这种疾病，以便在疾病发生时及时有效地治疗它。分不要太在意“可能会出丑。接受缺点，接受错误，不要给自己太多压力。像“我必须做好”和“这次我不能再失败”这样的态度常常导致新的失败。

强迫症其实是一种心理疾病，人脑中的某种观念反复出现，比如纠结、情绪不定，还有冲动和联想或者行为反复出现，违背自己的意愿，但是欲罢不能，构成困扰，你可以将自己现状和周边朋友相比较看看自己到底是不是强迫症。

强迫症多久能治疗好，这要看病情的重程度，如果有很重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会按照病情用药，也可以自我调节。可以用厌恶疗法，简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

旅行是很重要的治疗方法，人格分裂的人很注重细节，正因为注重细节才会导致对自己性格的怀疑，去一些开阔的地方，好好观察自然景观。别听什么催眠，和那些理论性很强的东西，性格太复杂，反而要回到简单的事物上，返璞归真。

狂躁症早期表现为思维联想显着加快，言语和活动增多，自夸自大，情绪高涨，睡眠减少但整天精力充沛不知疲倦注意力不集中食欲增加性欲亢进具有冒险性躁狂症的表现。可以去正规精神病医院检查。

快速缓解人格分裂的办法是需要对病人进行心理和行为方面的引导，教育病人正确的认识自我，学会与人正常的相处。也可以服用具有安神镇静作用的药物帮助调理神经，但是要注意不能长期服用，以免会引发不良反应。

恐惧症的治疗方法有强迫疗法催眠疗法认知疗法对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。心理治疗是治疗该病的重要方法，另外可以配合药物一起来治疗。

精神障碍的病因是：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等，精神障碍最重要的致病因素之一是遗传因素，平时要保持心情愉悦，不要有过大的心理压力，平时要注意休息。

精神病快速的治疗方法是：首先是要有乐观和信心，因为心理治疗是其他治疗能产生有效效果的前提，再就是要注意自己的饮食，生活中很多的病都是由吃导致的，要培养自己健康的饮食习惯，最后就是药物治疗了。针对病因正确治疗。能够及时减药、停药或加用对抗药就能使症状很快减轻或消失。