恐惧症的保守治疗方案

精神障碍的病因是：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等，精神障碍最重要的致病因素之一是遗传因素，平时要保持心情愉悦，不要有过大的心理压力，平时要注意休息。

精神病快速的治疗方法是：首先是要有乐观和信心，因为心理治疗是其他治疗能产生有效效果的前提，再就是要注意自己的饮食，生活中很多的病都是由吃导致的，要培养自己健康的饮食习惯，最后就是药物治疗了。针对病因正确治疗。能够及时减药、停药或加用对抗药就能使症状很快减轻或消失。

焦虑症病人会出现无缘无故的感到恐惧、以及情绪比较暴躁等等、焦虑情绪如果持续发作的情况，会感觉到有一种灾难会降临，或是重的话让自己都能觉察到死亡的气息在逼近。病人会担心自己会失去所有的控制，可能突然昏倒或“发疯。

焦虑是由于心脏神经症所导致的，或者是说病患存在焦虑状态，焦虑症这样的问题所引发的，应当结合精神心理科治疗，行心理评估量表的检查。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。

焦虑的症状”是精神方面的症状，是躯体方面的症状。在精神方面，会出现紧张、恐惧、失眠、多虑以及对事物兴趣的下降。躯体方面的症状，可以出现头晕、头痛、胸闷、气紧以及肩颈痛、后背痛。

检查一下甲状腺功能来排除是否是甲状腺方面的问题，如果没有特殊异常的话，考虑是自己的生活工作压力比较大，造成体内植物神经功能紊乱，引起神经衰弱的一些症状，建议可以使用一些健脑之类的药物进行调理，同时调整自己的心态，保持乐观的情绪，多参加一些户外运动。

患有社交恐慌可以做些志愿服务工作，现在很多大学，单位都有定期的志愿者服务工作，比如在大街上送凉茶，探访孤寡老人等等，参加这些活动能够很好的锻炼大家与人交流的能力。

怀疑得了妄想症要去当地正规的三甲医院进行检查，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要多去户外走走，呼吸新鲜空气，从而更好的融入社会，还要注意休息。

对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格，这类人的心理素质较低，一触即发，对任何抚慰均敏感。性格特征，自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。环境诱因在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症。

对于焦虑症来说，主要还是考虑药物的治疗，食物帮助并不是很大，一般要看病情的严重程度，使用抗焦虑药物才能改善的。可以考虑使用一些黛力新都是可以帮助改善的，要注意多参加集体活动，多交流多交往，转移自己的注意力，也是可以帮助改善的。