感到自卑轻声没有安全感

指导意见：可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

问题分析：根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，肝气不舒，情志不畅，就会造成你所说的表现。意见建议：这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

指导意见：你的这种情况属于电击后引起的植物神经功能紊乱，这种情况本身没有什么问题，通过适当的生活调理应该就可以恢复，这种情况考虑和抑郁症关系不是很大，这种情况有可能有利于抑郁症恢复，因为可以使身体的植物神经功能重新调理，目前可以尽量多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，每天保证有氧运动一小时，促进身心调理，促进思维活跃，可以逐步改善。

指导意见：你好，可能是属于抑郁症的症状，也是可能会加重，及时休息继续心理调节试试，也是很重要的。

你好！刚从学习走到社会，特别是国企人际关系很乱，出现这样的情况是正常现象，只要只要有自己的主见，懂得多看多学，时间长了自然会适应这个环境。

问题分析：你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。意见建议：这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

问题分析：生理性胸闷痛可以主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。人在遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常感到胸闷痛。意见建议：你好！建议调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。

问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况多与你的性格、成长经历、教养方式、不良认知、与人相处模式、以及自卑心理和非常在意别人对你的看法等有一定的关系。你的交往模式已相对固化，改变起来有一定的困难，不过只要你愿意改变，也是能够做到的，不过需要给自己一些时间。意见建议：其实人无完人，每个人都会有优点和不足，建议你要多看自己的优点，对于自己的不足之处，你需要去接纳它，在接纳的基础上再做相应的改变，你也不要太在意别人对你的看法，每个人都有自己的不足之处，我们是会得到别人的理解和包容的，其实人际交往并不会象你想象的那样可怕，更多的人都会有一颗包容之心，建议你放轻松一些，坦然面对真实的自己，接纳真实的自己，也把真实的自己展现在别人面前，同时你需要学会去欣赏他人的优点，学习他们的长处，试着去改变自己，博学所长，自己会变得很优秀。你现在出现心理问题，有严重的抑郁和焦虑情绪，需要尽快调整，不然会越来越严重，从你上面的叙述中看，你自己调整起来有一定的困难了，建议寻求专业心理咨询师的帮助，心病还需要心药医，心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构，释放压力和抑郁、焦虑情绪，尽快恢复正常的心理和生活状态。建议你多与人交流，把心中的不愉快和烦恼讲出来，让自己心情得到是释放，用合适的方式排解自己的压力、抑郁和焦虑情绪。比如多做做体育运动，多与人交流倾诉，多培养些自己的兴趣爱好，还可以大哭，大喊把压抑在自己内心的不痛快淋漓尽致的宣泄出来等等。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！

指导意见：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况多考虑是压力过大或是想事情太多产生了焦虑情绪，晚上出现失眠的现象，晚上睡不着，白天肯定没有精神，这样就形成了一个恶性的循环。建议静下心来想一想你这种情况是什么原因引起的，找到焦虑源了，然后有针对的消除它，同时你要选择合理的方式宣泄和释放你的情绪压力，可适当的增加体育运动，释放自己不良情绪的同时，要适度降低对自己的要求，此外要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。也可休息休息外出散散心，把自己放空，让内心趋于平静。心病还需要心药医。你都需要尽快找心理咨询师进行心理疏导，不然会越来越严重，最后影响到你的学习和生活。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！

指导意见：你母亲的这种情况要高度警惕抑郁，与精神心理压力大，有直接关系，所以目前有必要通过精神科的综合评估，规律的使用药物治疗，这是目前主要的治疗方法，单纯的心理调整，很难恢复，也达不到治疗的效果，需要在药物控制症状的基础上，再进行适当的生活调理，促进身心平衡，有必要强制治疗。