为什么跑完步会脸红而且要过段时间才会恢复而且脸还烫

问题分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。意见建议：平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

病情分析： 头孢是广谱抗生素应该没什么事而且他还可以治疗皮肤感染，别的就是不要晒太阳

指导意见：您好，天麻有祛风湿，止痛、行气活血，降低血压，明目、增智作用。 天麻炖鸡，可以放入生姜，红枣，枸杞，起到补气养血的作用。味道也会更佳。

问题分析：你好这种情况应该是胃动力不足的表现,腑以通为用,胃肠在中医属于腑,一个要养成经常排便的习惯,另外一个就是吃晚饭不要马上坐着,还有就是多运动.意见建议：建议吃点香砂六君丸参苓白术丸吗叮林等药或保健品.也可以吃中药调理，效果很不错的

问题分析：克服失眠的心理调适方法： 　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。 　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　意见建议：六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

指导意见：转氨酶高是肝功能受损的表现，转氨酶高主要需要饮食调节，可以采用以下的方法1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力

病情分析：您好！根据您介绍的情况，手术是需要注射这个药物的，目的是抑制排卵，手术后需要保护卵巢创口的，有助于卵巢的快速的恢复。意见建议：注射此药是为了术后创口恢复，仅对本月排卵有抑制的作用，等月经正常了，排卵就恢复正常，再怀孕。希望可以帮助到您。

病情分析： 腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一.椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大,过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状意见建议：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。

病情分析： 你好，可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.意见建议：建议平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

指导意见：你好，正常的血糖值,是正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升(100毫克/分升，血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升(115毫克/分升。而当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4 毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应 先做餐后2小时血糖测定。