腰一直痛，晚上都睡不着觉。

一开始是私处痒，然后好了，隔段时间感觉拉尿那里有点不舒服，也不是痛。现在腰右侧又痛了。就是有点点痛，一直痛也没停过。前天脖子也痛。不知道是不是扭到了还是什么原因。心情一直不好。

提问时间：2020-04-15 04:40

你好。焦虑紧张情绪的确会引发身体机能的变化，比如消瘦体重下降等。同样，身体的营养不良，供血不足，以及其他的一些潜在的疾病也会引发，情绪紧张。首先从身体上进行一些放松和调试，均衡营养，规律作息和饮食。其次，紧张和压力跟很多外在的因素及心理因素都相关。环境的改变，工作学习的压力，以及应激事件都会引发紧张。可以去面对找到根源。进行处理去解决。平时也可以增加适量的运动，冥想静心也可以缓解我们的紧张。