戒除网瘾有哪些办法？

这个是更年期症状的症状啊，一般女性在45-55岁出现.建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的啊.一般情况60岁以后也会自行缓解的啊。

你好如果确诊是精神分裂症那么就必须使用药物治疗而且是需要长期的一旦有过一次复发就需要终身服药的，这种疾病长期服药是可以有效控制的但是要停止使用，两年之内的复发率几乎是百分之百。

你好：那不是锻炼的事,因为你不是总这样,只是有特殊的指向的,那也就是说那些情境对你来说有着一些心理压力或心结,所以才会有“异样”表现.建议做心理咨询,分析压力或心结是什么,然后做调整.比如顾客对你来说是有“特定”意义的,开玩笑对你是有什么“特定”意义的,上司对你是有什么“特定”意义的,等.找到问题的根结了,问题也就好解决了,对吗?

精神分裂症多起病于青壮年，表现为感知、思维、情感、意志行为等多方面障碍，精神活动与周围环境和内心体验不协调，脱离现实。一般无意识障碍和明显的智能障碍，可有注意、工作记忆、抽象思维和信息整合等方面认知功能损害。建议你放松思想，家人发现她有异常举动，或思维混乱或睡不着觉时，就应适当吃些药预防，再一个，平时多沟通，多陪她，让她开心生活就好了，不要挖苦，不要讽刺，不要说她有病，这样就不易复发了。

你好，根据你的描述，你说的这种情况失眠，有可能与近阶段的心理压力，情绪，生活习惯都有关系。如果有问题，最好多和人沟通，不方便的话和可以和自己的亲人最好的朋友说一下。这种情况最好多出去走走，没事的时候如果条件允许，可以多去外出旅游，这样对缓解身心健康都有好处。每天让自己的生活，充实起来，忙碌起来，这样累了就睡，就会休息。

1、不要再给自己加压。如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句，这是为什么呢?试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。这对治疗躁狂症很有帮助。2、用心去体验自己的想法。如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?问问自己，这样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗躁狂症的作用。

你好，您这个还是焦虑症没有得到很好的控制，这个一定要去看心理医生，通过心理疏导配合药物治疗，然后多和家人朋友交流，适当的去参加一些体育活动，从而达到转移注意力的目的。不然您今天关注呼吸，明天就会关注心跳去了。

建议你还是最好到专业的医院或康复中心，那里聚集的人相对集中而且问题相似，经验和专业程度都要更好的。所以沟通起来也会有效果的。最后，祝好吧。祝您健康

您好，根据您的描述，心情不稳，一会烦恼一会舒畅，这让您很担心自己的精神健康。建议您冷静下来，不要过于压抑自己的情绪，有心事要及时表达出来，多看看自己的优点，多看看眼前的美好，让心情轻松起来。

不是病,是自己的心结,别想不开心的事情,保持心情舒畅,。