二甲双胍哪个牌子的好

吃水煮菜一个月瘦30斤是有可能的，但是在减肥期间也要注意营养均衡，在食用蔬菜的同时，也要适量的摄入高蛋白的食物，避免造成营养不良。建议在减肥期间，除了要控制饮食，还要进行运动，只靠节食减肥后期容易出现反弹。

冬天容易出汗可能是肾阴虚所致，或是运动量较大、气血虚弱引起出汗的现象。此外，还存在内分泌疾病的可能，如甲状腺功能亢进。建议：您要提高运动水平，多跑步和打羽毛球来增强身体素质。此外，多吃红枣、桂圆等食物。

一般情况下瘦20斤，相对于以前，是有一定的变化。如果想减肥，不要靠减肥药，主要是在于自身，饮食上一定要规律，一个月后肯定能瘦。我们要记住睡前5个小时没吃饭、别喝饮料、别喝酒。每天不断喝水，再选择自己喜欢的运动，天天坚持锻炼，一定能减肥。饮食上要清淡为主，保证充足的睡眠。

糖尿病人可以食用木糖醇，木糖醇属于五碳糖，是一种自然甜味剂，糖是经过加工的工业用糖，热量高，含糖量也高糖尿病患者不宜食用。木糖醇带有甜味，一定程度上可以代替蔗糖。并且肠道对木糖醇的吸收率非常小，所以血液中的含糖量可以忽略。但是木糖醇不宜食用过多，食用过量可能会刺激肠道，由于吸收率小，累积在肠壁会容易造成腹泻。糖尿病患者适量食用是没有关系的。

葛根粉，也就是通常我们熟知的药材中的葛根，打成粉去服用，葛根它的功效有解饥、退热以及生津止渴的作用。现在市面上流行比较多的是葛根有解酒的功能，所以就会出现一些人群长期大量的服用葛根粉的情况。但现在我们要讲的是，葛根粉长期服用是有一定危害的，所以不宜长期服用，为什么这么说，葛根粉它本身性是寒凉的一种药材，长期服用之后会出现一些虚寒的症状，损伤自己的阳气。尤其是一些脾胃虚寒的病人，长期服用葛根粉，会出现一些脾胃虚寒的症状，腹泻、腹痛等一些症状，而现代医学研究，葛根粉含有异黄酮元素，长期服用葛根粉，会使人体自身的雌激素减少，而引起一些雌激素减少的疾病。

正常人是不会发生手脚出汗现象的，对于一些经常处于情绪波动比较大的人，就会出现手脚出汗的现象。中医上也有记载，人体的脾胃不好时，也容易在冬天发生手脚出汗的现象。平时要忌烟酒，少吃辛辣食物，可以多吃山药、薏米、白术等，还可以每天晚上睡觉之前用泡热水脚，可以促进血液循环，起到排湿的效果，改善手脚出汗的现象。

亚麻籽油可以跟炼乳调均匀后一起吃，亚麻籽油可以加放到酸奶里，搅拌均匀了吃，没酸奶也可以用纯牛奶代替，味道不错，亚麻籽油可以拌凉菜，要吃拌好新鲜的凉菜，亚麻酸如果在空气中太久，是会氧化的，氧化了营养成分就会流失的，也可以直接喝，在早饭前跟晚睡前喝，肠胃不好的要在饭后喝，也可以滴在粥里喝，粥要是温热，不能太热，否则营养成分受损。

你好，甲减患者平时要注意休息，不宜进行剧烈运动。患者可以进行瑜伽、散步、慢跑、打太极拳等运动，能够提高免疫力，增强体质。患者运动过程中要及时补充水分，注意监测呼吸、心率、脉搏，一旦出现异常需立即停止运动。

是否需要甲状腺穿刺，主要取决于甲状腺肿块的症状以及病人的情况。比如只是单纯的肿块，病人无明显的不适感，可不必做穿刺。但如果出现肿块增长较快，患者出现身材消瘦、淋巴结肿大等症状，不排除是恶性肿块，需要进行穿刺确诊。

如果我们坚持一个月内每天泡脚，通过泡脚，一个月可能会受到1~2斤。减肥主要是通过热量控制，泡脚可以对身体进行调理，可以促使身体的血液循环，提高人体的免疫系统，促进新陈代谢。如果想减肥，饮食上面一定要清淡为主，不要吃辛辣刺激食物。平时要加强体育锻炼，多运动、多跑步。