中度抑郁可以不用吃药吗？如何拯

你好，建议你平和你的心情，可以做爱前做点调节气氛的事情，比如放点音乐。

病情分析： 您好，你的情况从中医分析是由于心血亏虚，心神失养引起的，可以服用中药调理一下，中药对于治疗失眠多梦效果是不错的意见建议：建议服用益气安神，养血补心的中药治疗一段时间，你的失眠的症状是可以得到缓解的，同时可以配合针灸等疗法

你好，失眠是精神疾病的一种，也是一种心理方面的疾病，所以患者在进行治疗的时候要到精神心理科去进行治疗，但是大部分的人对于疾病的了解却不是很多，在出现疾病的时候不知道要怎么去进行治疗。失眠症的治疗方法：暗示法。这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：掉头发的原因与营养有关，也与精神紧张压力大有关，另外也需要检查看看，有没有头皮的真菌感染，或者是脂溢性脱发意见建议：好好的放松了下自己.会好很多，同时注意保持良好的心情，另外注意多食新鲜的蔬菜水果，适当增加营养

问题分析：一般胸闷次少，不必紧张 、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，意见建议：应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检 查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。

指导意见：口吃首先检查是否是舌系带过短导致发音不准确.注意不要紧张.另外自己注意避免接触口吃的人.唱歌是好办法.经常试试.一定想好再说.当然如果严重需要专门的口吃学校校正。

心理分析：您好，被洞悉感的确是精神分裂症的症状之一，但精神分裂症患者一般缺乏自知力，您的状况也很可能是其他神经症导致的。心理指导：建议您前往医院进行专业诊断，听取专业人士的判断，并采取适当措施治疗。

问题分析：您好，根据您所说情况，生气缺觉，睡眠不好，总心慌，考虑有可能是甲亢或者是晚上睡眠质量不好以及压力过大造成的原因意见建议：建议您可以去内分泌科做个检查如，甲状腺B超以及血检，平时也要注意情绪的良好控制，晚上可以睡前喝一杯牛奶或者洗个温水澡来改善一下睡眠质量。

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

问题分析：缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。指导建议：如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。