压力大啊缓解压力方法。有没有。有没有。请教请教

指导意见：抗抑郁类的药物，一般都会影响性功能，服用期间需要多吃蔬菜水果，积极参加体育锻炼，促进身体新陈代谢，尽量减少药物的副作用，可以考虑选择文拉法辛，相对副作用比较小的药物。

问题分析：从表现来看，像神经衰弱表现，在当地医院有无完善相关实验室理化检查，如血液分析，甲状腺功能测定等。如果无阳性发现，从发病年龄来看，需要考虑神经衰弱方面疾患。意见建议：建议当地医院就诊，完善必须的实验室理化检查，如果既往无重大疾患，近期无重大生活事件，发病时间长，也可适当体育锻炼，如快走慢跑等，服用复合维生素b族药物治疗。如果持续不能缓解，考虑神经衰弱，早醒表现为主，需要考虑给予安眠类药物治疗

指导意见：您好，您觉得压抑应该是心态不平和的原因，建议您找人诉说来发泄一下，或者是去购物，参加一项户外活动减少内心的烦闷比较好。

病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

病情分析： 吵架是很正常的事情，好好谈谈就可以了，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能与你目前处于更年期，内分泌失调，心理压力大，情绪状态不稳定，内心容易焦虑烦躁，对外界的高温高热现象感受性增强有关。心理指导：建议你平时多关注自己心理健康调整，减轻思想压力，保持心情平静，改变烦躁焦虑引发的内热繁盛的状态，结合适量运动，增强体质，保持情绪愉快轻松，提高睡眠质量，保持精神状态及身体感受的稳定性。

。你好，目前尚没有发现可以治疗抑郁症的水果，建议你还是进行心理治疗或者服用药物治疗

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

你好，可能是血管性头疼或神经性头疼，可以吃点止疼药。不太好根治，主要是调解好自己的心情。建议你晚上喝一杯温热牛奶,用热水洗洗脚.缓解一下心情和朋友聊聊天,淡淡心，常出去逛逛。自己的精神状态要好，要放松。经常打打篮球，和同学聊聊天。或者去康复医院做做保健，或者去按摩院。

病情分析：这位老人其实是处于一种亚健康状态，建议到医院做一下相关检查。