失眠夜辉星

您好，失眠这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

病情分析：
你好，根据你的晚上总是睡不着，难受的症状看，应该是神经衰弱失眠引起的症状。
指导意见：
注意保暖休息，放松心情，避免不良生活习惯和刺激，适当运动提高免疫力促进脑部血液循环，可以口服谷维素，枣仁安神胶囊调理治疗。
以上是对“晚上总是睡不着，白天又得上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

失眠的偏方效果不是特别的好，主要是自身调理为主，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。
以上是对“怎么做可以缓解失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
指导意见：
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

你好，要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议去医院检查
指导意见：
你好，不知道你未行检查如何得知的胎心减弱，未经检查是不能乱服用药物的
以上是对“胎心弱了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理

你好，其实没有想象的严重，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，失眠要做好足部保暖。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。失眠病人睡觉不开窗，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
指导意见：
可以多看看心理方面的书籍改善心态，通过运动，倾诉等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心。必要到心理科治疗。
以上是对“SDS自测题显示标准分63”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！