精神障碍怎么保养呢

焦虑属于情绪障碍，可以看心理科或心身医学科，可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物治疗。当焦虑症发生的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为焦虑症而造成更大的伤害，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

焦虑的保守医治方法是使用药物医治，配合户外运动，会对病情恢复有很好的帮助，平时多和家人朋友进行沟通，多参加一些户外活动，转移注意力，不要有过激的行为，以免对自己造成伤害。

妇产科。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

产后抑郁吃鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻等食物富含B族维生素，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，还要多去户外走走，放松心态。

不要过于迷信心理治疗、食疗，要相信科学治疗。有部分不愿意服药治疗或者微创治疗，更愿意心理治疗，或者是饮食疗法，期望这些能治好躁狂症，其实这些做法都是相当错误的，这些疗法只能作为康复阶段的辅助疗法。

病人应有充足的睡眠和有规律的生活，可以防止此病的发作。本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害；而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。

比较快的方法有，调整作息的时间，有些老人家晚上没有什么事情做七八点钟就上床睡觉，然后睡个七八个小时，这样也是凌晨三四点钟就醒了，那醒了之后又没事做，就会觉得自己睡的不好，所以这种时候那就需要去调整一下她的上床睡觉的时间，可以适当的晚一到两个小时看一看。

可以通过强迫疗法，让病人站在车水马龙的大街上，或者是在惧怕的巨物面前，从而利用巨大的心理刺激，展开了强迫治疗，达到了较为不错的疗效，除此之外还有情景治疗，让病人在属于自己的遐想空间内，且不间断地去模拟接触巨物，让病人尝试着接触，从而排除了病人的心理障碍，有效缓解了病情。

癔症是属于一种精神类疾病，是因为一些突发性的事故，情绪波动太大引起的一种精神类疾病。癔症的治疗主要以心理治疗为主，药物治疗为辅，在治疗期间要保持开朗的心情，家人给予关心和爱护，多休息，适当运动。

网瘾是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网络操作时间超过大多的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。网瘾也像毒瘾。