长期失眠,现在每晚吃氯硝安定,才能睡3个来小时

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

您好：这种说话吃力是由于情绪波动引起的，并非器质性疾病所致，所以，防治最根本的办法是在日常生活中注意自我调节，避免过大的情绪波动即可。

你不希望自己是同性恋对吗?那就从现在开始,培养自己的阳刚之气,相信你能做到,而你说的心理问题,你了解心理咨询吗?你信任的咨询师可以帮你走出困扰,自信面对人生!如果需要,青岛心连心心理咨询愿陪您一起直面困扰,挑战自我!

,您好，您说的情况是可以试一试的，有一定治疗作用的。

精神类药物不能长期服用，多交朋友，多运动,想要入睡多锻炼身体，累了自然就睡着了，不要多想遇到事情解决事情，不要杞人忧天，想的太多

你好!应坚持结合中药治疗,和营养植物神经药物,如维生素B1和谷维素及血塞通,多虑平等。

你好:口臭主要分为两大类型.一,免疫.脏腑功能失调口臭病;二,单纯性口腔口臭病.治疗口臭建议你去口腔科,首先须明白口臭病的根本病因,方能够真正彻底地治愈口臭病.可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之,有助消除口臭.此外,口臭者平时也可喝点红茶,咖啡,或用藿香,佩兰各3克;开水冲泡频饮或含漱,亦可收到清热润燥,避秽除臭,齿颊留香之效.祝你健康!

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.,缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠。

不是说是猛跳一下而是你不小心被外界的声音吓了一跳才会这样的，然后还好久才恢复正常的，说明你怕受惊吓的，以后不要不高兴，得保持心理舒畅才可以的。