隔几天就失眠一次

不是说是猛跳一下而是你不小心被外界的声音吓了一跳才会这样的，然后还好久才恢复正常的，说明你怕受惊吓的，以后不要不高兴，得保持心理舒畅才可以的。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。,合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康

您好！根据您咨询抑郁症服用3年多优克，去年在网上看见一种5个疗程就能冶愈的中芍药（安神解郁丸）5个疗程已服完精神是好多了就是一停药就失眠，整晚睡不着，脑子很乱，想知道这总况怎么办？用什么药可以调解失眠的问题，给与您回复：长期服用一种药物，不但会形成依赖，而且对神经系统有损伤。,建议您口服西药谷维素，中药刺五加冲剂与维生素调节神经祝您早日康复。

抑郁和血压低的关系不大,建议注意休息,避免精神紧张,可以口服生脉饮口服液治疗

,你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

根据你说的症状倾向失眠症的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，如果确诊病症，那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。

1、踏豆按摩用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温， 用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。 　2、仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一 边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进 入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对失眠症的治疗也有一定作用。 　由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠 膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出 来，大肠膨胀，影响入睡。 　3、卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。 　4、拍打涌泉穴每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚 涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。

自卑紧张胆小，敏感，怕事等等这些需要从小事上改起，而且先从一个方面去改。比如说敏感，自己往往是对一个人一件事想的太多了，尤其是，朝着负面的方向去想，我们就会敏感，再有呢就是增加自己的价值感，看看自己有哪些优点长处，把它们发挥到极致。

一般阴道干涩的情况需要考虑有炎症的存在,比如阴道炎,其中霉菌性阴道炎病人表现为白带增多,外阴干涩,阴道瘙痒,灼烧感,小便疼痛,外阴周围常发红,水肿,表皮变化多种多样.还有盆腔炎,宫颈炎,附件炎等,长期炎症刺激是会导致上行感染,引起更多疾病.建议:建议最好是减少同房次数,做个相应检查看一下,然后在对症治疗。

你好，根据你描述自己的情况，大量服用舍曲林是可能出现副作用，不良反应的，严重的可能有生命危险，应该及时到医院就诊的，,建议平时应该把心里面压抑发泄出来，多选择自己喜欢事情做，遇到事情需要多和父母进行沟通交流，不要过于自卑压抑自己，有自信心和勇气，学会自我进行调整自己心态放松自己。