草莓营养丰富,果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。最好不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。
上火多吃草莓效用不大,记得多喝水,不要吃辛辣刺激食物,多吃些清淡的食物,注意休息好不要熬夜。