答
医生回答
-
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.建议去中医科中药调理，在痛经时喝红糖、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。
饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药。饮食可以适当饮酒来行气散寒。
补充富含维生素E的食物，多吃食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等
