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患者提问
肚子腰部很多肉,每天跑步能减肥吗?
我肚子腰部很多肉,每天跑步能减肥吗?花二个月能每天一小时能减吗?
提问时间:2020-06-17 22:39
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好!腰腹部的赘肉主要是要因为久坐腰腹部脂肪长期的堆积所导致。建议每天饭后半小时都尽量不要坐可以慢走半小时。坐位的时候抬头挺胸收腹。
也可以配合一些减重。
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