吃饭的烦恼多喝水﹐多飲自制的果汁﹐奇巽果很有效﹐不妨試試

这可能是因为红蓝光照射之后杀死原来的皮肤细胞，导致的原来的皮肤坏死。建议你经常清洗脸部，保持皮肤湿润，这是照射之后的正常现象。

强迫症源于某些激烈的精力因素，强而不均衡型的人易患本病，其性情片面、任性、急躁、要强、自制能力差，少量患者具有精力单薄性情，自幼胆小怕事、怕犯错误、对个人的能力缺少信心，遇事非常慎重，重复思想，过后不断嘀咕并多次检查，总期望到达一无是处　由此可见，强迫症的结果是对日常日子中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。除此之外，强迫症一般表现为以下几点，即强迫观念、强迫意向等：心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

你好！做梦是很正常的现象，如果长期的这样，考虑和你平时的生活习惯有关系，注意不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，学习劳逸结合，放松情绪，注意合理的饮食，适当的多锻炼身体，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。长期的没有改善。也是会诱发强迫症，建议及时去医院看诊治疗。建议保持心情愉快，多与人沟通，多运动，缓解心理精神压力，睡眠时间规律充

白天胡思乱想想多了吧，要么就是看多了恐怖片，给自己造成了心理阴影。多想些开心的事，多与人沟通。出去玩玩散散心。指导意见你好，减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

你好，根据你提供的情况看，你可能处于疾病的恢复期。恢复期在应用药物治疗的同时，应给予心理解释及支援治疗，改变病态认知，提高重返社会的适应能力。精神病人的康复要点。1.精神病人自信心的缺乏，自卑感的存在，心理护理是相当重要的，向周围人群精神卫生宣教，使他们消除对精神病的偏见。2.生活技能训练：康复期的病人，家人应鼓励病人加强生活技能的训练，帮助病人制定适宜的作息时间表，逐步开始有规律的生活，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。年轻力壮者可参加一些健身活动。切忌整日卧床，饭来张口，衣来伸手、无所事事的生活。3.人际关系的恢复和发展：精神病人病后存在不同程度的情感淡漠、行为退缩、依赖性强等不利于人际关系恢复的因素，周围人群也以新的目光看待病人，其中不乏偏见和误解。家人应帮助病人恢复原有的人际关系发展新的人际关系。家属、同事、邻居给以关心、帮助。4.我们应该多学习精神卫生知识，根据情况安排恰当的工作，这对病人的康复有重要意义。5.预防复发：坚持服药对预防精神病复发是很重要的，期间，忌烟酒，忌浓茶，生活起居有规律，同时细心观察病人的睡眠、情感、行为、等变化，遇有心理、社会或其他应急事件时应及时防范。以上的要点如果做的不好的话，建议你到医院治疗。祝你早日康复！

病人可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，有些病人可以表现为睡眠时做梦较多，影响睡眠质量，如果病人睡眠质量欠佳，可能会出现头晕、心悸、胸闷、气短、浑身无力。失眠可能是由于精神紧张、压力大，或者是生活不规律所导致，也可见神经衰弱的病人，如果病人有焦虑症和抑郁症，也可以出现失眠，焦虑症的病人主要表现为入睡困难，抑郁症的病人出现睡眠时容易早醒。

抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物。以苯二氮类为主，包括利眠宁、安定及其衍生物。这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗焦虑、松弛肌紧张、抗癫痫及镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。用于抗焦虑的药物主要分四大类：（1）苯二氮卓类。此类药物有安定、氯氮、去甲羟基安定、硝基安定、氟安定等。这类药物都具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用，亦是一种有效的肌肉松弛剂和抗癫痫药物。其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统，因而，产生镇静催眠作用。（2）氨甲酸酯类。如甲丙氨酯、卡立普多等。本类药物具有镇静和抗焦虑作用，可用于失眠症，本药主要用于神经官能症的紧张焦虑状态。（3）二苯甲烷类。如定泰乐，本类药物具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗组织胺作用，因而可用于治疗失眠。一般主要用于轻度的焦虑、紧张情绪激动状态和绝经期的焦虑不安等精神、神经症状。（4）其他类，如芬那露、谷维素。谷维素主要是调整植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神、神经失调症，不仅能改善焦虑状态，对焦虑形成的失眠也有较好的作用。除上述四大类外，还有β肾上腺素能受体阻断剂、酚噻嗪类、三环抗抑郁剂、巴比妥类和其他镇静药等，有时临床也配合运用。这些药都是治疗抑郁焦虑的但是一定也要保持好心态。

你好，每五十个人中就会有一人得过强迫症，青少年患病率很高，一般认为青少年时期患强迫症在成年前都可康复，国外报道发病率为2%，也有心理学家认为发病率至少10%，性别分布上无显著性差别，预防强迫症需要有充足的睡眠，适当的运动和经常参加团体社交活动。

您所说的应该是脑外伤吧？这个一般康复以后不会影响以后的性格的，不过如果脑外伤损害比较严重，对神经细胞的损害大的话，就会影响比较大的，后遗症一般是比较严重