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医生回答
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你好，根据你提供的情况看，你可能处于疾病的恢复期。恢复期在应用药物治疗的同时，应给予心理解释及支援治疗，改变病态认知，提高重返社会的适应能力。精神病人的康复要点。
1.精神病人自信心的缺乏，自卑感的存在，心理护理是相当重要的，向周围人群精神卫生宣教，使他们消除对精神病的偏见。
2.生活技能训练：康复期的病人，家人应鼓励病人加强生活技能的训练，帮助病人制定适宜的作息时间表，逐步开始有规律的生活，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。年轻力壮者可参加一些健身活动。切忌整日卧床，饭来张口，衣来伸手、无所事事的生活。
3.人际关系的恢复和发展：精神病人病后存在不同程度的情感淡漠、行为退缩、依赖性强等不利于人际关系恢复的因素，周围人群也以新的目光看待病人，其中不乏偏见和误解。家人应帮助病人恢复原有的人际关系发展新的人际关系。家属、同事、邻居给以关心、帮助。
4.我们应该多学习精神卫生知识，根据情况安排恰当的工作，这对病人的康复有重要意义。
5.预防复发：坚持服药对预防精神病复发是很重要的，期间，忌烟酒，忌浓茶，生活起居有规律，同时细心观察病人的睡眠、情感、行为、等变化，遇有心理、社会或其他应急事件时应及时防范。以上的要点如果做的不好的话，建议你到医院治疗。祝你早日康复！
