问肝肾亏虚的食疗方法是什么?

赖氨酸维b12口服液的危害，虽然无明显副作用，但儿童长期服用口服液，也可能会产生药物依赖，若能正常饮食，建议停止服用药物，药物聚集容易导致中毒，任何药物都有一定的毒性，长期服用药物，易导致药物聚集，而产生中毒症状。

赖氨酸维b12口服液也不例外，长期服用，可以引起身体吸收过量的维生素b12，过量的维生素b12，会产生毒副作用，体内含还有过量的维生素b12，可能会出现呕吐或者神经症状，还会出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿，寒战等过敏反应，还可能导致叶酸的缺乏。

五联的注射时间分别是宝宝2月、3月、4月或者3月、4月、5月龄的时候给予基础免疫一次，然后在18个月再注射一次加强免疫，共4针。含有5个活的、灭活的生物体，或提纯抗原，由生产者联合配置，用于预防多种疾病，如白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎、b型流感嗜血杆菌组成。是将传统的12次免疫接种实现实际接种4次，减少了8次药物不良反应。

大腿和臀部的脂肪多，单纯的控制饮食效果多不理想，应该以运动减肥为主。大腿肌肉和臀部肌肉消耗脂肪比较多的运动有高抬腿跑步和骑单车等。可以每天骑单车一小时以上，这种运动消耗臀部和大腿的脂肪比较多，还不损伤膝关节，只是运动时间比较长。如果没有运动时间，则可以考虑做高抬腿跑步，每天运动半小时就有比较好的减肥作用。