性格变得内向，怕与人交际，怎么办

你这个情况有点轻微的焦虑症的表现，建议你适量服用一些维生素B1和谷维素、氯米帕明等调理指导意见同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。

从你的描述看，你这种情况晕厥是由于过于紧张，而伴有大口喘气，出现呼吸性碱中毒。所以手麻、建议腿疼可以针灸治疗，紧张的时候不要大口喘气，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

你好，根据你的描述，由于本身相貌的问题加上感情受挫，对自己的各方面产生了怀疑，失去了自信，每天没有目标，整天不知道干什么，心情也没有好过。建议：1·自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成地工作或骄傲成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。2·与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会针对性地做些工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。3·在失败与错误中吸取教训。失败也是好事。学习从失败与错误中记取教训，可以增加智慧，增加反败为胜的机会。你要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变地办法。4·认定目标，坚持到底。无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。要认定目标，走你自己的路，你将一定能获得成功。5·挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼，但要记住，成功本身就是很显眼的。6·开怀大笑。笑不但能增寿还能添智，它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴，开怀大笑，你会觉得“美好的日子又来了。

你好，这样并不严重，但是不能让现在的情绪任其发展，否则很容易产生不良后果。要学会排解情绪，如果自己排解不了，可以找个心理医生沟通一下。指导意见希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。

精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，实出表现为精神活动的异常，主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解，情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠障碍，饮食紊乱，性欲异常，闭门不出，不修边幅，行为退缩，孤独不群，你不一定是患了精神分裂，平常保持乐观的心态，按时休息。

焦虑症可以吃牛肉。牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有强筋骨、消水肿、补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效等功效。牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。焦虑症属于精神疾病，建议咨询心理医生，饮食方面健康饮食即可。

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

你好，根据您的症状，在有失眠焦虑症时候，考虑可以药物治疗，如服用盐酸氟桂利嗪胶囊等，以及安定片等。可以起到着治疗失眠作用的。建议注意保暖，积极药物治疗，避免服用辛辣刺激性食物等。

您好，从您的描述来看，您现在吃安定片也睡不着，属于严重的失眠症状，长期的失眠会对身体和精神产生巨大危害，而您还在服用安定片，安定片对身体所造成的伤害也是不可估量的，一般是不建议您盲目使用药品的。造成失眠的原因有很多种，您应该及时去正规医院检查然后对症治疗，这样才能解决您的失眠困扰，祝您早日恢复健康。

食欲不振的原因有多种。1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。