怎样改善失眠的情况呢？

病情分析：
阿立哌唑是治疗精神分裂症的药物，服用期间是有明显副作用的。
指导意见：
你好，阿立哌唑是治疗精神分裂症的药物，服用期间是有明显副作用的。像这种情况是药物的副作用，是不好改变的。

病情分析：
从你说的情况看，睡不着觉，这是失眠的症状，身上出汗应该是肾阴虚的症状，可以用药调一调嘛，不必担心
指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说最好是看一看中医，吃些中药调一调，这样更有针对性，能快些恢复正常，也可以吃些佐匹克隆片调一调，再吃些六味地黄丸比较好

病情分析：
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。

你好，你要早睡早起，保持体力；你如果要背英语单词的话，你首先做的应该是静下心来，然后在记（如果静不下来的话，你可以试着大大的深呼吸一口，并告诉自己：自己一定能行，要对自己有信心）我认为你最近记忆力的衰退和智商是没有关系的，可能是你自己最近有一点累，所以才什么事都做不好，也不能说是做不好，应该说是没有用心，我相信如果你用心的话，效果肯定不一样！
以上是对“最近记忆力衰退了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
你好，根据你所叙述的焦虑失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，使你遇事就容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的焦虑情绪，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，学会理解和接纳，有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。
以上是对“压力大我脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，治好强迫症并非不可能，但是如果患者要现在短期内治好，那也是比较困难的。应该做好打艰苦战的准备。建议积极、主动配合医生完成治疗计划。自觉执行已拟订的工作、生活日程表。

你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

病情分析：
你好，这症状的话，强迫症以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心等。还有悲观厌世等、
指导意见：
在治疗上，心理治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。药物治疗：帕罗西汀；抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。期间乐观点，保持个好心情。祝好！
以上是对“我以前得过强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
能事事想到孩子的你才是好妈妈。心里压力大，不是你的错，正常人都有压力，需要一定的方法发泄排解
指导意见：
要学会工作的事情单位解决不带回家，大人的事情不传给孩子大人之间解决。孩子需要的就是爱，就是保护，他从你那儿学会了保护，长大了才会保护人。
以上是对“我最近因为家庭原因心里压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！